健康的心灵是幸福的源泉，而接纳自己、喜欢自己、变得自信则是一个人心理健康的源泉。正值开学季，为引导学生顺利度过开学适应期，宣传普及心理健康知识，2月18日，德清六中全年级开展了以“关注从‘心’开始——减压有妙方”为主题的心理健康班会活动。

校心理健康教研组精心筹划此次主题班会。教研组茅文明老师等人精心设计课件、安排游戏、归纳方式，以期让此次主题班会有深度、有温度。

班会伊始，班主任结合课件给同学们科普了心理健康知识，从学业、生活、理想等多个方面进行讲解，让同学们从各个方面更加深入的了解心理健康知识，掌握了很多处理心理困扰的方法。

学生通过“我说你撕”、“同舟共济”、“瞎子背瘸子”等趣味活动释放压力，并知晓沟通及配合的重要性。

本次班会旨在传播心理健康的知识和理念，培养同学良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力。课后班主任老师和年级心理辅导老师还对班级学生进行了一次普遍性面对面谈话，及时解决学生的心理困惑。

在今后的教育活动中，德清六中也将从“心”开始，进一步引导同学们积极关注自我发展，自觉维护和提升心理健康水平，让同学们的心理朝着阳光健康的方向发展。

（审核人：钱建强）