为进一步强化心理健康教育，营造积极、健康、和谐的教育氛围，培养学生积极向上的心理品质。１１月２１日，练市小学开展了心理医生进校园活动，特别邀请湖州市第三人民医院心理医生薛亮，为五、六年级的孩子带来《健康人生，从“心”开始》的心理健康专题知识。

活动开始，薛亮医生用放松操快速拉近了与学生之间的距离。此次活动，薛医生先从“心理健康的意义，常见的负性心理和管理负性心理”三方面进行讲解。薛医生通过生动的案例和互动环节，与同学们分享了心理健康的重要性，讨论了常见的心理问题及其应对方法，还为学生们提供了一些实用的心理调节技巧，如深呼吸、正念冥想等，帮助他们在日常生活中更好地管理自己的情绪。薛医生强调，随着学习压力的增加，学生们可能会面临焦虑、抑郁等心理困扰，及时寻求帮助是非常必要的。学生们表示，活动内容既实用又易于理解，增强了他们对心理健康的重视。练市小学教师也根据不同学段学生特点开展了心理健康教育主题课程，涵盖了情绪管理、自我认知等多个主题，采用互动教学、情境模拟的方式让每个学生参与进来。通过学校的努力，现阶段学生在自我情绪管理能力、人际交往能力以及自我认知能力都有了一定的提升，相较于之前，在学习和生活中也能够慢慢学会去自我调节压力和解决问题了。

学校心理健康专题活动不仅提升了学生们对心理健康的认知，也为他们提供了有效的调节管理工具，帮助他们更好地应对未来的挑战。学校老师和学生们纷纷表示，期待未来能有更多类似的心理健康活动，让大家在轻松愉快的氛围中学习心理知识，促进身心健康。接下来，学校将进一步结合本校学生特点以及环境等相关因素，以国旗下讲话、校会、宣传栏等多种形式宣传心理健康知识，开展认知自我心理绘画、“情绪口罩”创意设计等多彩活动，潜移默化陶冶学生情操，促进学生身心和谐发展，为学生提供一个和谐发展的平台。